Essayer :
J’ai testé le yoga avec Layla pendant 6 semaines et les bienfaits tant physiques que corporels se sont vite fait sentir !Tous les vendredi, j’attendais avec impatience ce petit rituel de se retrouver le soir pour clôturer la semaine et faire la transition avant le week-end.Une bulle de décompression et de lâcher-prise pour moi, guidée par la douce Layla et son approche du yoga accessible et sans recherche de la performance.Écoute de mon corps, de mes ressentis du jour, pour y répondre de manière juste. Je conseille vivement de venir essayer son cours 😊Je compte poursuivre l’aventure avec Mathis et Layla, qui construisent une belle communauté de yogistes « Pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit » je n’aurais pas dit mieux !
J’ai participé à un programme de 6 semaines, au rythme d’un cours de Yoga de 1h une fois par semaine.Le programme a largement répondu à mes attentes car en plus d’enchaîner les mouvements à un rythme parfait, Layla les a répétés à chaque séance, avec des variantes, ce qui est parfait pour la mémorisation.Les séances m’ont redynamisé le corps et l’esprit ; merci !!!
J’ai décidé de commencer le yoga il y’a peu suite à une blessure liée à ma pratique de la course à pied. L’idée étant de comprendre un peu plus mon corps et être à l’écoute de mon ressenti.Contrat 100% remplit, au bout de 6 semaines j’ai un bien meilleur ressenti au niveau du dos, des abdos et des cuisses.L’approche de Layla est à la fois douce est dynamique, j’ai ainsi pu ressortir de séances complètement détendu et étiré ou d’autres plus dynamisé.Je conseille vivement de se tourner vers Mathis et Leila que ce soit pour continuer votre pratique ou en complément de votre activité sportive.Gros plus du roseau, l’approche inclusive du yoga, tout les niveaux sont acceptés, Layla donne toujours des mouvements alternatifs si le mouvement de base n’est pas accessible pour nous.Je vais bien sur continuer à pratiquer en complément de ma pratique du trail.Merci à vous deux pour mon bien-être global ! Continuez à ouvrir la pratique du yoga à tous !
Excellente expérience avec Layla et Mathys, cours de yoga au top ! Selon le niveau de chacun, au rythme de chacun. Ces cours m apportent de la détente, de l énergie et du renforcement musculaire.Layla est bienveillante, ce qui permet de se sentir à l aise même si on est débutant. La pratique du yoga permet de me recentrer sur soi même et m apporte de la bienveillance envers moi même.Un grand merci pour cette initiation. 😊😊😊
Grâce à Mathis et Layla, j’ai pu participer au lancement de 6 séances de yoga le jeudi matin à 7h45.Ces 6 semaines de yoga m’ont fait beaucoup de bien dans le cadre de ma nouvelle rentrée professionnelle, et dans la transition vers l’automne. Layla est une prof de yoga au top ! Son énergie, sa bienveillance, sa douceur et son professionnalisme étaient mes motivations pour m’extraire du lit. Toutes les séances m’ont plu, chacune à différents niveaux. La cohérence des thématiques, le suivi, l’évolution dans la pratique. Le fait de proposer différentes possibilités de mouvements (toniques, douces ou sportives). L’invitation aussi à écouter son corps et ses besoins.La proposition est complète, c’est agréable d’avoir un fil conducteur et de suivre une thématique sur une séance, ça pose un cadre en douceur et permet de poser une intention concrète.Le programme a amplement répondu à mes attentes et je vous en remercie !J’ai réussi mon défi de me lever tôt une fois par semaine pour tester les bienfaits du yoga sur ma journée en le pratiquant le matin, tout en rencontrant de nouvelles personnes.Encore un grand merci à Matis pour l’organisation et sa bonne humeur et Layla pour sa pratique et sa gentillesse !A bientôt !
Heureux premiers pas vers le yoga accompagné par Layla. Des séances variées mais toujours un effet à la fois relaxant et dynamisant. Une nouvelle ouverture et habitude pour faire une pause et prendre soin de soi. Merci pour ce nouveau souffle !
